На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная.
Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку?
Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь.
Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день.
Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Вы можете посмотреть рейтинг диет
| Александра 2012-09-24 15:17:37 | Сижу на гречке с кефиром 4-й день,пока -2900!Вечером еще огурчик ем,правда тоже без соли.Похудеть хочется очень))) |
| Наталия 2012-01-10 16:45:27 | Поддерживаю предыдущих ораторов :)) Действенно. Проверено на себе. Только не забывайте принимать витамины во время этой диеты, ведь монодиеты не особо-то полезны. | оценка: +1 |
| Анна 2011-03-14 08:32:39 | я стартовала со вчерашнего дня, пока что полёт нормальный. за день ушло 700 гр. сегодня второй день, ощущаю себя несколько голодно..но я основательно подготовилась, в холодильнике только 4 пакета кефира и греча:))) | оценка: +1 |
| Мария 2011-03-14 08:31:40 | Девочки! это отличная диета! Хочу сесть на неё во второй раз с перерывом в месяц. Я за 10 дней сбросила почти 6 кг!!! Пила зелёный чай во время диеты и свежевыжатый сок. А моя сестра за 2 недели похудела на 9 кг! её даже знакомые не узнают! Главное продержаться! Дерзайте! Удачи! | оценка: +1 |
