За 10 занятий профессиональные тренеры сети World Class обучат Вас и Ваших детей основам техники катания на лыжах или коньках .
Беговые лыжи – классика фитнеса. Лыжные тренировки не только укрепляют сердце, сосуды и легкие, но расслабляющие действуют на нервную систему. Катание на лыжах полезно и для позвоночника – оно хорошо укрепляет его мышечный корсет. В отличие от бега здесь нет ударных нагрузок на суставы ног. Широкий диапазон нагрузок позволяет точно дозировать физическую активность, а это значит, что лыжи – лучший спорт для людей с избыточным весом и ослабленным здоровьем.
По своему выбору Вы можете учиться классическому или коньковому ходу.
Катание на коньках поможет улучшить работу вестибулярного аппарата, развить пластичность тела. Тренеры World Class обучат новичков держаться на коньках, правильно скользить и избегать падений, а опытным фигуристам помогут повысить уровень мастерства.
Особенно полезны занятия на лыжах и коньках для детей. Тренеры World Class подготовили детские уроки в игровой форме.
Ждем Вас на занятиях! Мы Вас научим!
